Lehrgang: Bewegt ins Alter auf und mit dem Stuhl - Lockerheit und Stärke für Nacken- und Schulterbereich
Auf und mit dem Stuhl
Der Zug der Schwerkraft nach unten und der energische Versuch des Körpers, sich dagegen zu wehren, zeigen ein typisches Erscheinungsbild (nicht nur) des alternden Menschen. Muskeln verspannen und Beweglichkeit geht verloren. Daher ist es wichtig, den ganzen Körper aus seiner Komfortzone zu holen und effektiv, sowie alltagsnah zu trainieren. Übungsangebote auf und mit dem Stuhl motivieren und bringen neue Bewegungsimpulse. Dafür ist es nie zu spät! weiterlesen