Fachwartin Erwachsene 60+

Alice Sauer

Reitbahnstr. 20

64832 Babenhausen

E-Mail: 60plus@turngau-odenwald.de

Lehrgang - "Aktiv Fit und Gesund"

Unter dem Titel „Aktiv Fit und Gesund bleiben“ fand am 14.03.2026 in Babenhausen ein Fortbildungslehrgang statt. Alice Sauer vom Turngau Odenwald konnte insgesamt 29 Teilnehmer/innen begrüßen. weiterlesen

Lehrgang „Jung bleiben kann man lernen“

Wegen der großen Nachfrage im April wurde der Lehrgang am 11. Oktober 2025 nochmals angeboten und war ebenfalls ausgebucht. 25 weitere TeilnehmerInnen konnten unter Leitung von Andrea Flach-Meyerer dem Geheimnis „lange jung und gesund bleiben“ auf die Spur kommen. Mit kleinen Bewegungsspielen für das Gedächtnis und vielen verschiedenen Koordinationsübungen weiterlesen

Lehrgang „Jung bleiben kann man lernen“

Vollständig ausgebucht war der Fortbildungslehrgang „Jung bleiben kann man lernen“, welcher am 05. April 2025 in Babenhausen stattfand. Alice Sauer vom Turngau Odenwald konnte insgesamt 25 Übungsleiterinnen und Übungsleiter begrüßen. Unter der Leitung von Referentin Andrea Flach-Meyerer ging es bei dieser kurzweiligen und dennoch lehrreichen Weiterbildung in erster Linie um die Prävention - ein Geheimnis um lange jung und gesund zu bleiben. weiterlesen

„Bewegt im Alter“

Unter diesem Motto fand dieses Jahr wieder ein achtstündiger Lehrgang im Turngau Odenwald statt. Die Referentin Andrea Flach-Meyerer hat auch dieses Jahr alle Teilnehmer für ihre eigenen Übungsstunden, zum Thema „Bewegt im Alter“, geschult. Der Schwerpunkt in diesem Jahr waren Übungen die mit und ohne das Hilfsmittel Stuhl durchgeführt und zum Training der Schulter und des Nackens angewendet werden.  weiterlesen

Lehrgang: Bewegt ins Alter auf und mit dem Stuhl - Lockerheit und Stärke für Nacken- und Schulterbereich

Auf und mit dem Stuhl

Der Zug der Schwerkraft nach unten und der energische Versuch des Körpers, sich dagegen zu wehren, zeigen ein typisches Erscheinungsbild (nicht nur) des alternden Menschen. Muskeln verspannen und Beweglichkeit geht verloren. Daher ist es wichtig, den ganzen Körper aus seiner Komfortzone zu holen und effektiv, sowie alltagsnah zu trainieren. Übungsangebote auf und mit dem Stuhl motivieren und bringen neue Bewegungsimpulse. Dafür ist es nie zu spät! weiterlesen