Lehrgang – „Aktiv Fit und Gesund“

 Unter dem Titel „Aktiv Fit und Gesund bleiben“ fand am 14.03.2026 in Babenhausen ein Fortbildungslehrgang statt. Alice Sauer vom Turngau Odenwald konnte insgesamt 29 Teilnehmer/innen begrüßen. Unter der Leitung der beliebten Referentin Andrea Flach-Meyerer ging es bei dieser sehr lehrreichen Weiterbildung um Bewegungsaktivitäten als Mittel zur Gesunderhaltung und Prävention gegen typische Beschwerden, die im Laufe der Jahre auftreten. Es wurden Übungen präsentiert, um den unteren Rücken zu entlasten und zu stärken, Übungen zur Verbesserung der Koordination aufgezeigt sowie Anregungen zur Verbesserung der Hüftbeweglichkeit mitgegeben. Abgerundet wurde die Fortbildung mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen, die im Alltag hilfreich sind. Sehr zufrieden und mit vielen neuen Ideen für die Übungsstunden im Gepäck, konnten die Teilnehmer am Ende eines langen Tages ihre Lizenzverlängerungen in die Hand nehmen. Ein besonderes Dankeschön geht an die Referentin Andrea Flach-Meyerer und den TV Babenhausen für die Zurverfügungstellung der Halle und die sehr gute Bewirtung der Teilnehmer.

Bericht und Foto: Franziska Johe