Lehrgang „Jung bleiben kann man lernen“

Abschlussfoto mit einer der Entspannungsübungen „BÄH“ zum Loslassen

Wegen der großen Nachfrage im April wurde der Lehrgang am 11. Oktober 2025 nochmals angeboten und war ebenfalls ausgebucht. 25 weitere TeilnehmerInnen konnten unter Leitung von Andrea Flach-Meyerer dem Geheimnis „lange jung und gesund bleiben“ auf die Spur kommen. Mit kleinen Bewegungsspielen für das Gedächtnis und vielen verschiedenen Koordinationsübungen sowie Beispielen, wie die gewohnten Abläufe neu für unser Gehirn abgewandelt und in den Sportstunden angeboten werden können. Ruhe und Konzentration standen bei den Übungen im Sitzen (Hocker) und auf dem Boden im Vordergrund. Durch gezieltes Atmen konnten noch Steigerungen erreicht werden. So manches Sprichwort z.B. „… in der Ruhe liegt die Kraft „konnten bestätigt werden. Auch die kleinen Massagen mit den eigenen Fingern im Gesicht, kneten der Muskeln im Schulterbereich und Abklopfen der Arme sowie Beine sorgten für Entspannung während des Lehrganges. Die Partnerübungen mit dem Ball forderten den vollen Einsatz der Teilnehmer/-innen.

Am Ende konnten Alle die verdiente Lizenzverlängerung mit nach Hause nehmen. Großen Dank an den TV Babenhausen, der nicht nur die Räumlichkeiten stellte, sondern auch für eine sehr, sehr gute Bewirtung sorgte.

Bericht: und Foto Gisela Görsch